Fisioterapia y dolor crónico: una alianza para mejorar la calidad de vida

La fisioterapia en el dolor crónico se ha consolidado como una de las herramientas terapéuticas más eficaces y seguras para el manejo del dolor crónico. Pero ¿cómo actúa la fisioterapia? ¿Qué técnicas utiliza? ¿Y por qué puede ser tan beneficiosa?

El dolor crónico afecta a más de 1 de cada 5 personas en todo el mundo. A diferencia del dolor agudo, que aparece como una señal de alarma tras una lesión o enfermedad, el dolor crónico persiste durante semanas, meses o incluso años, afectando profundamente la calidad de vida física, emocional y social del paciente.

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?

La fisioterapia no busca solo aliviar el dolor, sino también restaurar el movimiento, la capacidad funcional, calidad de vida y la independencia del paciente. Algunas de sus principales estrategias incluyen: ^2,3

• Ejercicio terapéutico: El ejercicio, mejora variables funcionales como: la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Además, activa mecanismos generales de alivio del dolor (hipoalgesia) y reduce la sensibilización del sistema nervioso.^1,2

• Educación y reentrenamiento del dolor: Una parte esencial del tratamiento es enseñar al paciente cómo funciona el dolor crónico y cómo enfrentarlo sin miedo. La educación en neurociencia del dolor y el acompañamiento psicológico pueden reducir el estrés y la ansiedad, factores que intensifican el dolor. ⁴

• Terapias manuales: Masajes, movilizaciones articulares y estiramientos ayudan a reducir la tensión muscular, mejorar la circulación y disminuir el dolor localizado. ⁵ La terapia manual no solo mejora el dolor a corto plazo generando una hipoalgesia local, sino que también tiene efetos a nivel local.

• Técnicas complementarias: Modalidades como la electroterapia, el calor, el frío, la punción seca o el uso de vendajes neuromusculares pueden ser útiles en determinados casos, siempre bajo supervisión profesional.

• Tratamiento multidisciplinar: En gran parte de los casos, la clave de un buen pronostico reside en un tratamiento multidisciplinar, trabajando desde la fisioterapia y con la mano de médicos y psicólogos siempre que se vea necesario. ⁶

La fisioterapia no ofrece una solución mágica ni inmediata, pero sí una forma eficaz y sostenible de mejorar la calidad de vida. Los pacientes que se involucran activamente en su tratamiento fisioterapéutico reportan:

• Reducción del dolor ⁷
• Capacidad funcional ⁶
• Menor dependencia de medicamentos ⁷
• Mejor estado de ánimo ⁸
• Más autonomía en sus actividades diarias ⁹
• Mayor calidad de vida

El dolor crónico puede ser un desafío enorme, pero no tiene por qué definir la vida de quien lo padece. La fisioterapia, como parte de un enfoque multidisciplinar, ofrece herramientas concretas y personalizadas para ayudar a afrontar la situación.

Fisioterapia en Simancas

¿Te podemos ayudar? ¡cuéntanos que te pasa!

1. Aydede, M., & Shriver, A. (2018). Recently introduced IASP definition of ‘nociplastic pain’ needs better formulation. . ↩︎
2. Cheng, H. (2002). Physical therapy of chronic pain. Modern Rehabilitation. ↩︎
3. Averna, J., & Chien, G. (2017). Physical Therapy in the Management of Chronic Pain. , 69-71. https://doi.org/10.1007/978-1-4939-6976-0_19. ↩︎
4. Godfrey, E., Wileman, V., Holmes, M., McCracken, P., Norton, S., Moss-Morris, P., Noonan, S., Barcellona, M., & Critchley, D. (2020). Physical therapy informed by Acceptance and Commitment Therapy (PACT) versus usual care physical therapy for adults with chronic low back pain: a randomised controlled trial.. The journal of pain : official journal of the American Pain Society. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2019.05.012. ↩︎
5. Arribas-Romano, A., Fernández-Carnero, J., Molina-Rueda, F., Angulo-Díaz-Parreño, S., & Navarro-Santana, M. (2020). Efficacy of Physical Therapy on Nociceptive Pain Processing Alterations in Patients with Chronic Musculoskeletal Pain: A Systematic Review and Meta-analysis.. Pain medicine. https://doi.org/10.1093/pm/pnz366. ↩︎
6. Monroe, K., Archer, K., Wegener, S., & Gombatto, S. (2024). Psychologically Informed Physical Therapy Management of Chronic Musculoskeletal Pain in Culturally Diverse Populations: An Intervention Logic Model.. The journal of pain, 104684 . https://doi.org/10.1016/j.jpain.2024.104684. ↩︎
7. Pak, S., Janela, D., Freitas, N., Costa, F., Moulder, R., Molinos, M., Areias, A., Bento, V., Cohen, S., Yanamadala, V., Souza, R., & Correia, F. (2023). Comparing Digital to Conventional Physical Therapy for Chronic Shoulder Pain: Randomized Controlled Trial. Journal of Medical Internet Research, 25. https://doi.org/10.2196/49236. ↩︎
8. Calvo, S., González, C., Lapuente-Hernández, D., Cuenca, N., Herrero, P., & Gil-Calvo, M. (2023). Are physical therapy interventions effective in improving sleep in people with chronic pain? A systematic review and multivariate meta-analysis.. Sleep medicine, 111, 70-81 . https://doi.org/10.1016/j.sleep.2023.09.008. ↩︎
9. Roesch, R., & Ulrich, D. (1980). Physical therapy management in the treatment of chronic pain.. Physical therapy, 60 1, 53-7 . https://doi.org/10.1093/PTJ/60.1.53. ↩︎